Zdravlje·
Profesor otkriva koje namirnice poboljšavaju koncentraciju i pamćenje
Koje tri grupe namirnica čuvaju mozak i pamćenje
iz 3 izvoraFoto: SINIŠA PAŠALIĆ/RINGIER
Prof. dr Tihomir Ilić ističe da mozak za pravilan rad i očuvanje kognitivnih funkcija zahtijeva uravnoteženu ishranu, pri čemu posebnu pažnju treba posvetiti trima grupama namirnica. One igraju ključnu ulogu u podršci nervnom sistemu, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i obezbjeđivanju energije neophodne za svakodnevnu mentalnu jasnoću i koncentraciju. Prva grupa obuhvata masnu ribu poput lososa, sardina, skuše i haringe, koja predstavlja bogat izvor omega-3 masnih kiselina, naročito DHA.
Ostatak priče čeka u aplikaciji
- Cijeli članak, ne samo početak
- Razvoj priče: šta je novo od kad si zadnji put čitao
- Pitaj bilo šta o ovoj priči i dobij odgovor iz izvora
- Tvoje teme, tvoj grad, bez clickbaita
Besplatno, bez naloga, gotovo za trideset sekundi.
Ova priča je generisana vještačkom inteligencijom iz novinskih izvora. Provjeri važne detalje prije nego što se osloniš na njih.